Marichyasana A
Tengo dudas con Marichyasana A, me parece demasiado fácil, lo cual es sospechoso. Mi impresión es que al desconocer los detalles, aprovecho a compensar de modo tal que si bien externamente la postura se asemeja a la original, no está cumpliendo su propósito. Así que acá va un compendio de la investigación que vengo haciendo… Propósito de la postura Esta asana promueve la apertura de las caderas. Es dificil para quienes cuenten con isquiotibiales muy tensos y acortados. Prepara las caderas para Kurmasana. ...